Daftar Pemain PSMS Lolos Seleksi Tahap Awal

Berikut daftar 24 pemain yang lolos seleksi tahap awal :

M Sabani, Alrian Suhaibi (kiper)
Novi Handriawan, Arifin Genuni, Eko Prasetyo (stopper)
Denny Rumba, Wawan Widiantoro, Kery Yudiono, Susanto (Wing bek)
Zainal Anwar , Anton Samba, Zulkarnain, Cucu Hidayat, Ferry Aman Saragih, Zainal Ichwan, Ramadhan Saputra, Masrudin Al Massi (Gelandang)
Sigit Sudarmawan, Arie Priatna, dan Yoseph Ostanika (striker).

Pemain asing yang lolos seleksi :
Oyedepo George, Stephen Mennoh dan Ikfepua Osas Marvellous Saha

Zulkarnain Pasaribu Pelatih PSMS 2010/2011

Zulkarnain Pasaribu akan memimpin latihan PSMS, Sabtu (17/7) nanti sekaligus penetapan dirinya sebagai Pelatih Kepala PSMS untuk menghadapi Kompetisi Divisi Utama 2010/2011.

Menurut Idris, keputusan menunjuk Zulkarnain Pasaribu sebagai Pelatih Kepala PSMS merupakan kesepakatan yang dicapai dalam rapat pengurus di Mess PSMS, Senin (12/7). Hasil kesepakatan tersebut mendapat persetujuan dari Ketua Umum PSMS Dzulmi Eldin.

“Penetapannya baru akan kita lakukan Sabtu (17/7) nanti.

Pro Duta Panggil Pemain Medan

Salah satu kontestan Divisi Utama Pro Duta mulai memanggil pemain dari Kota Medan. Hal ini membuktikan besarnya potensi akan pemain sepak bola andal di ibu kota Provinsi Sumatera Utara ini.

Sekitar tujuh pemain diberangkatkan untuk mengikuti seleksi yang akan dilaksanakan di Sleman Jogjakarta untuk mengisi skuad Pro Duta pada Divisi Utama musim 2010/2011 mendatang. Ketujuh pemain tadi merupakan binaan Akademi Sepak Bola Medan United (ASMU) milik

Profil Skuad PSMS Medan 2009/2010

Pelatih : Suimin Diharja
Asisten Pelatih : Suyono
Pelatih Kiper : Jamaluddin Hutahuruk
Pelatih Fisik : Nimrot Manalu

* Kiper

Muhammad Halim: salah satu pemain senior di PSMS musim ini. Lahir 03 Mei 1973. sebelum berlabuh ke PSMS, M Halim bermain untuk Persikabo Bogor. Kiper senior ini juga sempat main di Persija sebelum akhirnya kembali ke PSMS musim ini.

Sony Gunawan: Penjaga gawang bertubuh tegap ini juga puas malang melintang di dunia persepakbolaan tanah air. Pria kelahiran Medan 06 Juli 1975 ini sempat bermain di PSSB Bireuen NAD musim sebelumnya.

Irwin Ramadhana: Kiper yang kemungkinan akan diplot sebagai kiper tiga PSMS musim ini, lahir di Medan pada 18 Juli 1980. Sebelum berkostum PSMS, pemain berusia 29 tahun ini main di Persikabo Bogor.

* Bek

Selamet Riyadi: Satu lagi pemain senior di PSMS musim ini. Pemain yang sempat memperkuat PSSB Bireuen pada musim lalu ini lahir di Padang Sidempuan pada 30 Juni 1975.

Nyeck Nyobe: Satu-satunya pemain asing PSMS musim ini yang bertugas mengawal lini belakang. Pemain asal Kamerun kelahiran Younde satu kota di Kamerun pada 18 Maret 1983 ini merupakan pemain kelas Super Liga yang rela dibayar rendah demi PSMS. Musim lalu, Nyeck membela Persib Bandung.

Deni Wahyudi: Bek yang musim lalu memperkuat PSDS Deli Serdang ini, lahir pada 23 Februari 1982 di Deli Tua.

Bambang Tri Sanjaya: Musim lalu, pemain enerjik satu ini sempat memperkuat PSMS. Bertugas di sisi kanan pertahanan, Bembeng panggilannya harus punya stamina yang oke. Dia lahir di Medan pada 26 Juni 1986.

M. Abduh Yuliandi: Lahir pada 22 Juli 1988 di Langsa. Musim lalu bermain untuk klub asal Jawa Tengah Persibat Batang.

Chiko Maradona: Pria yang bertugas sebagai anggota sekuriti Bank Sumut itu, sebelumnya sempat mendapatkan pendidikan di PSMS Junior. Kini pria berbadan tegap ini lahir di Medan pada 04 Juli 1986.

MACAM-MACAM ALAT KONTRASEPSI

Berikut ini adalah beberapa macam alat-alat kontrasepsi yang dipakai dan beredar pada saat sekarang ini. Macm-macam alat kontrasepsi tersebut antara lain adalah :
• Alat Kontarepsi Berupa Kondom
• Alat Kontarepsi Berupa Diagfragma
• Alat Kontarepsi Berupa Susuk KB
• Alat Kontarepsi Berupa Suntikan KB (KB Suntik)
• Alat Kontarepsi Berupa Pil KB

Berikut ini adalah penjabaran dari macam-macam alat kontarasepsi tersebut.

ALAT KONTRASEPSI BERUPA KONDOM
Kondom adalah suatu alat kontrasepsi berupa sarung dari karet yang diselubungkan ke organ intim lelaki, yang bekerja dengan cara mencegah sperma bertemu dengan sel telur sehingga tidak terjadi pembuahan. Kondom merupakan salah satu metode pencegahan kehamilan yang sering di-gunakan. Kondom juga bisa digunakan untuk melindungi pasangan dan diri sendiri dari virus HIV dan penyakit menular seksual. Tapi apakah pemakaian kondom cukup aman dan efektif untuk melindungi Anda dari kehamilan yang tidak diinginkan dan penyakit?

Aman atau efektifnya pemakaian kondom sebagai alat pencegah kehamilan dan pencegah penyebaran penyakit ternyata tergantung pada cara pemakaiannya. Jika kondom dipakai secara tepat dan benar, maka kondom akan dapat melindungi Anda dan pasangan dari hal-hal tersebut. Jika dipakai secara asal-asalan, ada kemungkinan kegagalan penggunaan kondom, yakni meski sudah digunakan, tetap saja Anda dapat hamil atau terinfeksi penyakit menular seksual.

Penggunaan kondom yang benar adalah memakaikannya pada organ intim pria yang ereksi.

Kandidat Skuad PSMS 2009/2010

Kandidat Skuad PSMS

Penjaga Gawang:

M. Halim, Irwin Ramadhana, Soni Gunawan, Dedi Sulistia.

Belakang:
Slamet Riadi, Deni Wahyudi, Abduh Juliandi, Chiko Maradona, Rinaldi Sembiring, Dodi Rahwana, Ahmad Maulana, Zulfadli, Bambang Tri Sanjaya, Rachi Kumar.

Tengah:
Tri Yudha Handoko, Bananda Suwandi, Faisal Azmi, M Yusuf, Febri Saragih

Depan:
Hardi Citra, Citra Kesuma, Irvan Aditya, Ahmad Affandi, Syaiful Ramadhan, A Kamil Sembiring

Pelatih :
Suimin Diharja

Asisten Pelatih :
Suyono, Jampi Hutahuruk, Nimrot Manalu

Bahan-bahan Alami Redakan Sakit Gigi

Kalau ada orang yang memilih sakit gigi daripada sakit hati, tentu ia belum pernah merasakan sakit yang sebenar-benarnya. Padahal, sakit gigi merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan seringkali muncul tanpa gejala sebelumnya. Rasa sakitnya yang bervariasi mulai dari tajam, berdenyut, hingga konstan.
Dari rasa sakit yang ditimbulkannya, tentu saja akan mengganngu aktivitas keseharian Anda. Selain itu, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut. Untuk membantu Anda menghindari hal tersebut, berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba di rumah.

Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu dari sekian banyak pengobatan yang diklaim efektif meredakan sakit gigi. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Cara ini dinyatakan bisa meredakan rasa sakit, bahkan kadang-kadang bisa menyembuhkan. Selain itu, ada baiknya mengunyah satu siung bawang putih setiap pagi. Cara ini bisa menjaga agar gigi yang telah disembuhkan semakin kuat dan sehat.

Bawang merah
Penelitian membuktikan kalau bawang merah mengandung komponen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Mengunyah bawang merah selama 3 menit dinyatakan cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Dan Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan sepotong kecil bawang merah di area gigi atau gusi yang sakit.

Jeruk limau
Jeruk limau, sebagai sumber yang kaya vitamin C, sangat bermanfaat dalam mempertahankan kesehatan gigi dan tulang di bagian tubuh lainnya. Jeruk limau dinyatakan bisa mencegah gigi berlubang dan gigi tanggal, pembentukan plak gigi, sakit gigi, dan perdarahan pada gusi.

Minyak cengkeh
Cengkeh dinyatakan efektif meredakan sakit gigi. Selain itu, cengkeh juga mengurangi infeksi karena mengandung properti antiseptik. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke lubang gigi yang mengalami kerusakan. Cara ini juga bisa meredakan sakit gigi.

Tepung lada
Campuran sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam dinyatakan sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Selain itu juga bisa mengatasi masalah gigi sensitif. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi.

Sumber

5 cara alami agar berhenti mendengkur

Mendengkur akan membuat Anda lelah dan tidak bersemangat di pagi hari. Ikuti 5 langkah berikut agar tidur Anda tenang dan nyenyak.

Setiap orang harus berhati-hai dalam memilih obat baik dalam bentuk spray atau pil yang menjanjikan bisa menghentikan dengkuran.”Ada banyak jenis spray, pil dan tablet yang mengklaim bisa menghentikan dengkuran, tetapi saya belum melihat ada data ilmiah yang mendukung klaim ini,” terang Mark Mahowald, MD yang merupakan direktur Pusat Kelainan Tidur Daerah Minnesota (Minnesota Regional Sleep Disorders Center).

Untungnya, kita bisa berhenti mendengkur dengan mengubah gaya hidup dan melakukan penyembuhan alami.

1. Ubahlah posisi tidur Anda
Dengkuran disebabkan oleh langit-langit lunak, uvula, lidah, tonsil dan atau otot-otot di bagian belakang tenggorokan saling bergesekan satu sama lain dan menimbulkan bunyi bervibrasi selama Anda tidur. “

Jadi, pada dasarnya, dengkur akan terjadi hanya jika Anda berbaring dengan punggung dan lidah jatuh ke belakang dan meningkatkan penahanan udara,” terang Mahowald.

“Tidur dengan menghadap ke samping akan membantu Anda berhenti mendengkur.” Anda juga bisa menaikkan bagian kepala tempat tidur Anda sekitar 4 inchi. Anda bisa meletakkan benda di bawah matras.

Akan tetapi, ketika dengkur Anda semakin membaik, itu tetap bisa terjadi saat Anda tidur menghadap ke samping atau dengan menaikkan kepala. Anda mungkin tetap mendengkur sepanjang malam walaupun telah memperbaiki posisi tidur. Kalau begitu, sudah saatnya mengubah gaya hidup Anda.

2. Turunkan 10% berat badan Anda
Menurut Mahowald, orang-orang yang kelebihan berat badan cenderung memiliki jaringan tebal di leher yang meningkatkan risiko mendengkur. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan sedikit berat badan, bahkan hanya 10% dari berat badan Anda, akan membantu hentikan dengkuran.

3. Hindari alkohol dan obat penenang
“Apapun yang membuat tenang seperti pil tidur dan alkohol dalam kadar rendah bisa menyebabkan dengkuran karena bahan ini cenderung menekan aliran napas,” ujar Robert W. Clark, MD, Direktur Medis Pusat Kelainan Tidur di Columbus Community Hospital, Ohio.

Jika Anda mendengkur karena minum alkohol dan menggunakan obat penenang, sebaiknya mulai hentikan salah satu atau kedua-duanya.

4. Menghirup uap sebelum tidur
Alat pelega napas seringkali menyebabkan dengkuran. Menurut Clarke, Anda lebih baik melegakan hidung mampet dengan menghirup uap dalam-dalam melalui hidung.

Sediakan air panas dan tutuplah kepala Anda dengan handuk. Menghirup uap panasnya akan mengencerkan mucus penyebab hidung mampet.

5. Cobalan nasal strip
Studi menunjukkan, nasal strip bisa meredakan hidung mampet serta membantu berhenti mendengkur.”Bernapas jauh lebih mudah jika lubang hidung terbuka lebar, jadi nasal strip yang digunakan pada hidung bisa membantu jika dengkuran disebabkan oleh masalah hidung. Tetapi, seringkali dengkuran disebabkan oleh masalah pada lidah atau langit-langit lembut dan bukan hidung.

sumber

Manfaat bunga matahari untuk kesehatan

Kita mungkin sudah familiar dengan nama bunga matahari. Tanaman yang berumur pendek ini, selain sebagai tanaman hias taman di sekitar kita, ternyata sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Tanaman ini juga bisa digunakan untuk mengatasi hipertensi, sakit kepala, sakit gigi, nyeri menstruasi , rematik, nyeri lambung, serta sejumlah penyakit lainnya. Dimana seluruh bagian dari tanaman ini bisa dimanfaatkan.

Bunganya, bisa digunakan untuk darah tinggi dan mengurangi nyeri serta sakit kepala, pusing, sakit gigi, nyeri lambung, menstruasi, dan rematik.

Bijinya digunakan untuk meningkatkan nafsu makan, lesu, disenteri berdarah. Sedangkan akarnya, bisa digunakan untuk mengatasi infeksi saluran kencing, radang saluran nafas (bronchitis), batuk rejan (pertussis), dan keputihan.

Daunnya digunakan untuk penyakit malaria.

Cara mengolahnya, ambil bunga sebanyak 30-90 gram, dasar bunga (receptaculum) 30 – 90 gram dan sumsum dari batang: 15-30 gram lalu direbus. Ini dapat digunakan untuk pemakaian luar. Seperti luka bakar, tersiram air panas, dan reumatik.

Untuk reumatik, kepala bunga digodok sampai menjadi kanji lalu ditempelkan ke tempat yang sakit.

Sementara untuk Disentri, sebanyak 30 gram biji diseduh, lalu ditim selama satu jam. Kemudian angkat, lalu diminum dengan menambahkan gula batu secukupnya.

Sumber

Cegah kanker leher rahim dengan Vaksinasi HPV

Vaksinasi kanker leher rahim atau dalam istilah kedokteran lazim disebut kanker serviks efektif mencegah risiko terserang kanker yang menyerang 80 persen wanita. Deteksi dini kanker leher rahim bermanfaat terhadap penanganan dan pengobatan kanker ini.

Di Indonesia setiap satu jam satu perempuan meninggal karena kanker serviks. 80 persen wanita terserang virus human papilloma virus (HPV). “50 persen diantaranya perempuan yang diserang virus ini berubah menjadi kanker leher rahim.

Kanker leher rahim termasuk salah satu penyakit seksual yang disebabkan beberapa faktor antara lain hubungan seksual berisiko, merokok, memiliki partner seks lebih dari satu, menikah usia muda, kehamilan yang sering, serta mengidap penyakit menular seksual.

Perempuan yang terkena kanker leher rahim pada stadium awal seringkali tanpa gejala sehingga kebanyakan baru terdeteksi pada saat stadium lanjut. Kanker serviks umumnya terjadi pada usia perempuan 30 hingga 50 tahun yaitu puncak masa reproduksi perempuan. Penyakit ini menyebabkan gangguan kualitas hidup secara fisik,kejiwaan dan kesehatan seksual.

Gejala awal infeksi HPV tidak terlihat, tapi dengan pemeriksaan ditemukan sel-sel serviks yang disebut lesi prakanker. Sedangkan pada kanker tingkat lanjut gejala yang timbul gejalanya pendarahan liang sanggama, keputihan yang bercampur darah dan berbau, nyeri panggul dan gangguan atau tidak dapat buang air kecil. Infeksi leher rahim dapat berulang dan menetap (persisten). Dari gejala awal hingga perkembangan menjadi kanker dibutuhkan waktu 2 hingga 10 tahun setelah terinfeksi.

Cara mendeteksi kanker leher rahim dilakukan dengan dua cara yakni pap smear dan inspeksi visual asetat (IVA) yang dapat dilakukan di rumah sakit oleh tenaga ahli kedokteran dan kebidanan.

Untuk mencegah terserang virus HPV, setelah memasuki usia 10 tahun perlu vaksinasi selama tiga kali untuk mencegah terjangkit HPV selama 11 tahun.

Vaksinasi pertama dilakukan pada bulan ke-0, bulan pertama dan bulan ke-7.
Melakukan pencegahan dan secara teratur memeriksakan diri akan meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit ini.

sumber